Najlepsze sposoby na efektywne treningi cardio na siłowni
1. Wybór odpowiednich maszyn do treningu cardio Bieżnia - idealna do biegania i chodzenia Bieżnia to jedno z najpopularniejszych urządzeń na siłowni. Bieganie na bieżni pozwala spalić dużo kalorii i poprawić wytrzymałość. Możesz również korzystać z niej do chodzenia, co jest doskonałym treningiem dla osób o niższej kondycji. Rower treningowy - niskie obciążenie stawów Rower …
Read more "Najlepsze sposoby na efektywne treningi cardio na siłowni"